Compact Fishing Gear

12
Th4
2019

Elevit viên uống dành cho bà bầu

Thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ cần phải được chăm sóc đặc biệt và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi. Elevit là thực phẩm chức năng dành cho bà bầu trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Thuốc Elevit Úc giúp loại bỏ 92 % nguy cơ mắc bệnh cột sống, bổ sung lượng vitamin cần thiết cho bà bầu. Được bào chế từ những chất mà cơ thể cần nên Elevit là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe bà bầu và thai phụ. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những thông tin chi tiết về sản phẩm Elevit.

Elevit là thực phẩm chức năng dạng viên, mỗi hộp gồm 100 viên, thuốc được nhập khẩu trực tiếp từ Úc. Úc là thiên đường của những loại thực phẩm chức năng nổi tiếng trên thế giới. Elevit ra đời từ sự nghiên cứu kĩ lưỡng từ các chuyên gia dinh dưỡng cho nên sản phẩm có rất nhiều công dụng.

Công dụng của Elevit

Elvit là thực phẩm chức năng có tác dụng không chỉ đối với phụ nữ mang thai mà còn bồi bổ cơ thể đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai. Đối với phụ nữ có ý định mang thai thì Elevit sẽ tạo ra những môi trường thuận lợi để cơ thể người mẹ khỏe mạnh bắt đầu cho thời kỳ mang bầu.

Đối với phụ nữ có ý định mang thai:

  • Cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tăng sức đề kháng và miễn dịch. Elevit tạo môi trường thuận lợi để quá trình thụ tinh diễn ra tốt, tạo điều kiện cho trứng gặp tinh trùng, từ đó làm tăng khả năng sinh sản và
22
Th12
2018

Thực phẩm ăn kiêng tốt cho người tiểu đường

Số lượng bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường ngày càng tăng do thói quen ăn uống và sinh hoạt của mọi người. Bài viết sau sẽ giới thiệu các thực phẩm ăn kiêng tốt dành cho những người bị tiểu đường.

Thịt trắng, lòng trắng và sữa tách béo

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn thịt nạc, cá ít béo.

Người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn các loại thịt đỏ, ăn da và nội tạng động vật. Các loại thịt như thịt nạc, ức gà chính là thức ăn tốt cho người tiểu đường phải ăn kiêng.

Cá cũng là một loại thực phẩm ăn kiêng rất tốt cho người tiểu đường. Nhưng không phải bất cứ loại cá nào cũng ăn. Bệnh nhân tiểu đường chỉ nên ăn các loại cá ít béo, nhiều nạc.

Với trứng gà, người bị tiểu đường chỉ nên ăn phần lòng trắng trứng mà không nên ăn lòng đỏ trứng gà. Bởi trong lòng đỏ trứng gà chứa nhiều cholesterol sẽ khiến tim mạch và huyết áp tăng cao không tốt cho bệnh tiểu đường.

Sữa là thực phẩm rất cần thiết cho con người. Nhưng với người tiểu đường chỉ nên sử dụng sữa tách béo không đường. Ở sữa tách béo có chỉ số GI thấp sẽ giúp ổn định được mức đường huyết. Còn với sữa nguyên kem hoặc sữa có đường sẽ khiến cho tỉ lệ đường huyết trong máu bệnh nhân tăng cao khó kiểm soát.

Ngoài sữa tươi tách béo thì bệnh nhân tiểu đường ăn kiêng có thể sử dụng sữa đậu nành và nước mơ. Đây cũng là hai thức uống rất tốt giúp đẩy lùi quá trình lão hóa và giảm sự hình thành cholesterol cũng như chỉ số đường huyết.

Các

22
Th12
2018

Các bài tập mỗi buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng

Mỡ bụng là kẻ thù cho vóc dáng thon gọn của chị em. Vậy phải làm sao để đánh bay mỡ bụng? Dưới đây là một số động tác đơn giản, mang lại cho chị em vòng eo “ 59” mà có thể tập ngay tại nhà.

Các bài tập tại nhà

  1. Gập bụng

Đây là bài tập đơn giản mà chị em có thể thực hiện ngay trên giường mỗi khi thức dậy buổi sáng. Bài tập này giúp đánh bay mỡ bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả và có cơ bụng săn chắc.

Thực hiện:

  • Nằm thẳng lưng, 2 tay để ra sau gáy, 2 chân giơ cao, tạo thành góc 90 độ
  • Hít thở nhẹ nhàng, từ từ nâng phần đầu, cổ và vai lên, lưng bụng giữ nguyên
  • Lặp lại động tác 15 lần 1 phút, tập trong 10 phút.

2. Chống đẩy kết hợp bật nhảy

Bài tập này không chỉ luyện tập cho vùng bụng và eo mà còn luyện tập cơ đùi và cánh tay. Đây là bài tập đốt mỡ toàn thân, giúp cơ thể gọn gàng, khỏe mạnh.

Thực hiện:

  • 2 tay chống thẳng, rộng bằng vai, tạo thành có 90 độ với sàn nhà
  • Chân duỗi thẳng, đứng bằng mũi chân, đầu gối thả lỏng
  • Bật nhảy hai chân sau về tư thể ngồi xổm
  • Bật lại 2 chân về vị trí ban đầu
  • Lắp lại động tác nhanh và dứt khoát

Minh họa động tác chống đẩy kết hợp bật nhảy

3. Gập bụng đứng

Gập bụng đứng là phương pháp cơ bản trong tất cả các bài tập thể dục. Bài tập này không những đốt cháy lượng mỡ bụng mà còn giúp thả lỏng cơ thể, giãn xương cốt, tạo cho cơ thể cảm giác …

22
Th12
2018

Đánh bay mụn đầu đen với những mẹo sau

Mụn đầu đen là loại mụn khó điều trị tận gốc và nếu không biết cách điều trị sẽ để lại những hậu quả đối với làn da của bạn. Vậy làm thế nào để đánh bay mụn đầu đen? Các bạn có thể tham khảo những mẹo dưới đây.

Mụn đầu đen là tình trạng bệnh lý phổ biến ở tuổi dậy thì, thanh thiếu niên, người trưởng thành còn trẻ tuổi. Mụn đầu đen là giai đoạn tiền phát của mụn trứng cá, được hình thành bởi sự tiết bã nhờn dư thừa gây bít tắc lỗ chân lông, nếu để lâu không điều trị sẽ gây ra mụn sẩn, mụn viêm. Các bạn có thể tham khảo một số cách đánh bay mụn đầu đen dưới đây.

Mẹo điều trị mụn đầu đen tại nhà:

  1. Trị mụn đầu đen bằng trứng gà
  • Chuẩn bị: 1 quả trứng gà luộc + 1 tấm khăn mỏng
  • Thực hiện: bọc trứng gà luộc còn nóng vào tấm khăn mỏng, lăn đều trên vùng da có mụn đầu đen đến khi trứng nguội. Sức nóng của trứng sẽ hút hết các mụn đầu đen vào bên trong.
  • Công dụng: làm sạch mụn đầu đen trên da. Trong trứng còn có nhiều dưỡng chất có thể dưỡng da và khiến da mịn màng.

                                                             

Trứng gà luộc hút mụn đầu đen hiệu quả

2. Trị mụn đầu đen bằng than hoạt tính:

  • Chuẩn bị: 2 viên than hoạt tính + 1 thìa cà phê bột nghệ + 1 thìa sữa tươi không đường
  • Thực hiện: trộn đầu các nguyên liệu vào với nhau, bôi lên vùng da có mụn đầu đen và giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.
  • Công dụng: hút hết bã nhờn, bụi bẩn tích tụ